Small-group training · Bangkok
STRONGEREVERYCLASS.แข็งแรงขึ้น ทีละคลาส
คลาสเทรนนิ่งกลุ่มเล็กไม่เกิน 12 คน โค้ชดูฟอร์มคุณทุกเซ็ต ทุกท่า — ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม หรือกำลังไล่ PR ใหม่
- คนต่อคลาส
- 12MAX
- คลาสต่อสัปดาห์
- 48/WK
- รูปแบบการเทรน
- 06TYPES
- คลาสแรกของวัน
- 05:45AM
STRENGTH · HIIT · BOXING · ENGINE · KETTLEBELL · MOBILITY · ทดลองคลาสแรก
01 / Classes
SIX WAYS TO SWEAT
6 รูปแบบคลาส ออกแบบให้ต่อยอดกันได้ทั้งสัปดาห์
Strength
IRON
เวทเทรนนิ่งพื้นฐานถึงขั้นสูง
สควอท เดดลิฟต์ เพรส — โปรแกรม 6 สัปดาห์ที่เพิ่มน้ำหนักอย่างเป็นระบบ โค้ชคุมฟอร์มทุกแร็ก
- เวลา
- 60MIN
- ความหนัก
- 4/5
- โค้ช
- KRIT
HIIT
IGNITE
อินเทอร์วัลความเข้มข้นสูง
สลับช่วงหนักและช่วงพักแบบจับเวลา แบตเทิลโรป เบอร์พี สเลดพุช — 45 นาทีที่หมดแรงแบบดี
- เวลา
- 45MIN
- ความหนัก
- 5/5
- โค้ช
- MAYA
Boxing
SPAR
บ็อกซิ่งฟิตเนส ไม่ต้องมีพื้นฐาน
เรียนหมัดพื้นฐาน ฟุตเวิร์ก และคอมโบบนเป้าล่อกับคู่ซ้อม เน้นเทคนิคก่อนความแรง
- เวลา
- 50MIN
- ความหนัก
- 4/5
- โค้ช
- TON
Conditioning
ENGINE
คาร์ดิโอบนจักรยานและเครื่องพาย
สร้างความอึดด้วยโซนหัวใจที่วัดผลได้ เหมาะกับวันพักจากเวท และคนที่อยากวิ่งได้ไกลขึ้น
- เวลา
- 45MIN
- ความหนัก
- 3/5
- โค้ช
- NINA
Kettlebell
SWING
เคตเทิลเบลทั้งตัว
สวิง คลีน สแนตช์ และเทอร์กิชเก็ตอัป ฝึกพลังสะโพกและแกนกลางลำตัวแบบเป็นจังหวะ
- เวลา
- 45MIN
- ความหนัก
- 3/5
- โค้ช
- MAYA
Mobility
RESET
ยืดเหยียดและฟื้นฟู
โมบิลิตีและการหายใจ ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น เหมาะทำควบคู่กับทุกคลาส
- เวลา
- 40MIN
- ความหนัก
- 1/5
- โค้ช
- NINA
02 / Coaches
COACHES WHO WATCH YOUR FORM
โค้ชทุกคนสอนจริง ดูจริง แก้ท่าให้จริง
Head Coach · Strength
KRIT — โค้ชกฤษ
พาวเวอร์ลิฟติ้ง เทคนิคบาร์เบล
ใบรับรองโค้ชเวทเทรนนิ่ง (สมมติ) · โค้ช 9 ปี
“น้ำหนักเพิ่มได้ทุกสัปดาห์ ถ้าฟอร์มถูกตั้งแต่วันแรก”
HIIT & Kettlebell
MAYA — โค้ชมายา
คอนดิชันนิ่ง เคตเทิลเบล
ใบรับรองเคตเทิลเบลระดับ 2 (สมมติ) · โค้ช 6 ปี
“หนักได้ แต่ต้องกลับมาเทรนได้อีกพรุ่งนี้”
Boxing
TON — โค้ชต้น
มวยสากล ฟุตเวิร์ก
อดีตนักมวยสมัครเล่น (สมมติ) · โค้ช 7 ปี
“หมัดที่ดีเริ่มจากเท้า ไม่ใช่จากแขน”
Engine & Mobility
NINA — โค้ชนีน่า
คาร์ดิโอ โมบิลิตี การฟื้นฟู
ปริญญาวิทยาศาสตร์การกีฬา (สมมติ) · โค้ช 5 ปี
“ร่างกายที่ขยับได้ดี คือร่างกายที่เทรนได้นาน”
โค้ชทั้งหมดเป็นบุคคลสมมติเพื่อการสาธิต
03 / Membership
PICK YOUR PACE
สมัครรายเดือนหรือซื้อแพ็กคลาส ยกเลิกหรือพักสมาชิกได้ ไม่มีสัญญาผูกมัดรายปี
STARTER
8 คลาสต่อเดือน
฿2,900/ เดือน
- จองล่วงหน้า 7 วัน
- ประเมินร่างกายครั้งแรกฟรี
- พักสมาชิกได้ 1 เดือน/ปี
- MOST PICKED
UNLIMITED
ไม่จำกัดจำนวนคลาส
฿4,900/ เดือน
- จองล่วงหน้า 14 วัน
- ประเมินร่างกายทุก 3 เดือน
- ผ้าเช็ดตัวและล็อกเกอร์
- พาเพื่อนมาฟรี 1 ครั้ง/เดือน
UNLIMITED+
ไม่จำกัดคลาส + PT 2 ครั้ง
฿7,900/ เดือน
- เทรนส่วนตัว 2 ครั้ง/เดือน
- โปรแกรมเฉพาะบุคคล
- ทุกสิทธิ์ของ UNLIMITED
ราคารวม VAT แล้ว · ราคาและแพ็กเกจเป็นข้อมูลสมมติ
04 / Studio
420 SQM OF NO EXCUSES
สตูดิโอสองชั้นย่านสุขุมวิท พื้นที่เทรนแยกโซน อุปกรณ์ครบ ไม่ต้องรอคิว
- แร็กยกน้ำหนักพร้อมแพลตฟอร์ม
- 06
- กระสอบทรายและสเตชันบ็อกซิ่ง
- 10
- จักรยานและเครื่องพาย
- 14
- ห้องอาบน้ำ & ล็อกเกอร์แยกชาย–หญิง
- 02
05 / Schedule
THIS WEEK AT FORM
เลือกวัน กรองประเภทคลาส แล้วกดจองได้ทันที (เดโม)
วันจันทร์: 6 คลาส
05:45
IRON
Strength · 60 MIN
Coach KRIT
เหลือ 3 ที่
07:00
IGNITE
HIIT · 45 MIN
Coach MAYA
FULL · เต็มแล้ว
เต็ม12:15
RESET
Mobility · 40 MIN
Coach NINA
เหลือ 8 ที่
18:00
SPAR
Boxing · 50 MIN
Coach TON
เหลือ 2 ที่
19:15
IRON
Strength · 60 MIN
Coach KRIT
เหลือ 5 ที่
20:30
ENGINE
Conditioning · 45 MIN
Coach NINA
เหลือ 9 ที่
06 / Members
REAL TALK
เคยเล่นยิมเองแล้วเจ็บหลังบ่อย มาที่นี่โค้ชแก้ท่าเดดลิฟต์ให้ตั้งแต่คลาสแรก 4 เดือนผ่านไปยังไม่เจ็บอีกเลย
ภูมิ, 31IRON · สมาชิก 4 เดือน
คลาสเล็กจริง โค้ชจำชื่อได้ทุกคน วันไหนไม่มาเขาทักไลน์มาถาม มันเลยไม่กล้าโดด
แพร, 27IGNITE · สมาชิก 8 เดือน
ไม่เคยชกมวยมาก่อนเลย ตอนนี้กลายเป็นคลาสที่รอทั้งสัปดาห์ เครียดจากงานมาแค่ไหนก็หายหมด
Jay, 35SPAR · สมาชิก 1 ปี
ความเห็นสมมติเพื่อการสาธิต ไม่ใช่สมาชิกจริง
07 / FAQ
BEFORE YOU COME IN
ยังสงสัย? ทัก LINE @form.example โค้ชตอบเองทุกวัน
ได้ ทุกคลาสมีตัวเลือกปรับความยาก (scaling) และโค้ชจะถามประวัติการบาดเจ็บก่อนเริ่มทุกครั้ง แนะนำเริ่มจาก RESET หรือ ENGINE ถ้ายังไม่มั่นใจ
ชุดออกกำลังกาย รองเท้าผ้าใบพื้นเรียบ และขวดน้ำ มาก่อนเวลา 15 นาทีเพื่อทำแบบประเมินสั้น ๆ กับโค้ช ผ้าเช็ดตัวและล็อกเกอร์มีให้
ยกเลิกได้ฟรีก่อนเวลาคลาส 6 ชั่วโมง หากยกเลิกช้ากว่านั้นหรือไม่มา ระบบจะหักคลาสตามปกติ
แจ้งทาง LINE หรือหน้าเคาน์เตอร์ล่วงหน้า 7 วันก่อนรอบบิลถัดไป ไม่มีค่าธรรมเนียมและไม่มีสัญญารายปี
มีที่จอดรถในอาคาร 20 คัน ฟรี 2 ชั่วโมงเมื่อแสตมป์บัตรที่เคาน์เตอร์ หรือเดินจากสถานีรถไฟฟ้าประมาณ 4 นาที
08 / Visit
FIND THE STUDIO
- จันทร์ – ศุกร์
- 05:30 – 22:00
- เสาร์ – อาทิตย์
- 07:30 – 18:00
- 02-000-4567
- train@form.example
- LINE @form.example
Map · แผนที่จำลอง
YOUR FIRSTCLASS ISON US.
คลาสทดลองแรกฟรี สำหรับสมาชิกใหม่ ไม่ต้องผูกมัด